Instituto Movimento & Saúde

Educação física clínica e domiciliar

Exercício físico seguro para você e quem você ama viverem com mais autonomia e qualidade de vida.

Acompanhamento de exercício físico em casa ou academias, personalizado e seguro, para adultos, idosos e pessoas com condições de saúde como diabetes e hipertensão que desejam mais saúde, qualidade de vida e bem-estar.

ContatoResposta rápida, sem compromisso.
  • Pós-Graduado no Hospital Israelita Albert Einstein
  • Atendimento domiciliar
  • Monitoramento de sinais vitais

Cuidado individualizado

Cada sessão é adaptada à condição de saúde da pessoa.

O que nossos alunos dizem

Depoimentos de pessoas que conquistaram mais saúde, autonomia e qualidade de vida.

O Filipe, além de ser uma ótima pessoa é um excelente profissional. Estou com ele há mais de 3 anos. Tenho problemas crônicos na coluna e seus cuidados, dedicação e empenho tem me mantido bem e saudável. Se não fossem as suas aulas eu certamente estaria bem pior. Recomendo muito! 😊👍🏻🔝
Ana BeatrizAvaliação no Google
O Personal Filipe é extremamente comprometido e com conhecimento técnico que me ajuda muito no meu desenvolvimento motor e em atingir meus objetivos! Ótimo profissional, recomendo.
Danilo CeciliatoAvaliação no Google
Obtive melhoras na minha disposição pra encarar o dia a dia quando comecei a fazer atividades físicas com orientação do Filipe personal, até minhas dores melhoraram ! Super recomendo o Filipe para acompanhamento personal em atividades físicas.
José LimaAvaliação no Google
O Filipe é um ótimo personal. Sabe o que faz e como cuidar da nossa saúde!
Cassio RodrigoAvaliação no Google
O Filipe é um excelente profissional, extremamente atencioso, qualificado, dedicado e comprometido. Meu pai possui algumas questões e limitações ortopédicas e, desde que iniciou os treinos com o Filipe, apresentou uma evolução muito significativa em sua mobilidade, força e qualidade de vida. O cuidado e a atenção que ele dedica a cada treino fazem toda a diferença. Recomendo o trabalho do Filipe com total confiança, Parabéns pelo excelente trabalho! 👏🏻👏🏻👏🏻
Beatriz AbreuAvaliação no Google
Filipe realizou o acompanhamento físico do meu pai, que já é idoso e tinha uma rotina muito sedentária. Anteriormente ele sempre vivia reclamando de dores e falta de disposição. Com o acompanhamento deste profissional, que demonstrou cuidado e atenção desde o início, meu pai demonstra mais energia e confiança em seu dia a dia. Recomendo muito seu trabalho.
Rene LimaAvaliação no Google
O cuidado e a paciência em cada atendimento fazem toda a diferença. Recomendo de olhos fechados.
Caroline MattosAvaliação no Google
Minha mãe é hipertensa e sempre tivemos receio de iniciar uma atividade física sem acompanhamento adequado. O Filipe transmite muita confiança, monitora tudo com cuidado e adapta os exercícios conforme a necessidade dela. É um trabalho diferenciado.
Gabriel RibeiroAvaliação no Google
Meu pai está mais animado e disposto. Saber que alguém qualificado cuida dele me deixa tranquilo.
Rodrigo FerreiraAvaliação no Google
Filipe é um excelente profissional. Fiz muito progresso com ele. Super recomendo!
CristinaAvaliação no Google
Muito satisfeito pela atenção, profissionalismo e pelos resultados.
José RobertoAvaliação no Google
Excelente profissional! Com seu acompanhamento, consegui melhorar o controle da minha pressão arterial e treinar com mais segurança. Muito atencioso, competente e comprometido com a saúde dos alunos. Recomendo demais
Rafael LoureiroAvaliação no Google
Filipe é bastante dedicado! Ele tem ajudado muito minha mãe e minha tia. Minha tia tem dores crônicas, mas disse que as dores têm melhorado com os exercícios.
Victor KAvaliação no Google
O Filipe acompanha minha pressão arterial durante os treinos há um bom tempo e sempre ajusta os exercícios quando necessário. Dá para ver que ele realmente se preocupa com os alunos e faz tudo com muita atenção. Super recomendo!
Isabelle LimaAvaliação no Google
Ótimo profissional, me ajudou demais com o sedentarismo. Super recomendo!!!
Renan GabrielAvaliação no Google

Um método que coloca a segurança em primeiro lugar

Cada atendimento segue um protocolo cuidadoso, seja no domicílio ou em academias parceiras, do primeiro contato ao fim da sessão.

  1. 01

    Avaliação inicial

    Conversa e avaliação para entender a condição de saúde, histórico, objetivos e o ambiente onde ocorrerão os treinos.

  2. 02

    Checagem de sinais vitais

    Aferição de pressão arterial e outros parâmetros antes e após as sessões - Segurança em primeiro lugar.

  3. 03

    Plano adaptado à realidade clínica

    Exercícios individualizados para cada condição de saúde, realizados em casa ou na academia.

  4. 04

    Acompanhamento próximo

    Monitoramento contínuo da evolução, com ajustes conforme a resposta ao treinamento.

Condições que acompanhamos

Competência clínica para cuidar com segurança de quadros que exigem atenção especializada.

Hipertensão e Doenças Cardíacas

Exercício físico supervisionado com foco em segurança cardiovascular e qualidade de vida.

Fragilidade e perda de autonomia

Prevenção de quedas, fortalecimento e manutenção da independência.

Diabetes e Obesidade

Acompanhamento seguro para pessoas com doenças crônicas, promovendo mais vitalidade e bem-estar.

Lesões e cirurgias

Recuperação funcional e retorno gradual às atividades.

Envelhecimento saudável

Exercício físico para preservar força, disposição e capacidade funcional ao longo dos anos.

Perda de força muscular

Exercícios voltados para preservar e recuperar força, funcionalidade e autossuficiência.

Segurança e acolhimento

Cuidado monitorado, individualizado e atencioso

Cada atendimento é conduzido com segurança, os exercícios são adaptados, o monitoramento é contínuo e com atenção aos detalhes que fazem diferença na saúde e no bem-estar.

Monitorado
Sinais vitais verificados antes e depois de cada sessão.
Individualizado
Cada exercício é adaptado à condição da pessoa.
Atencioso
Ritmo respeitoso, sem pressa e com cuidado em cada etapa.

Feito para quem precisa de cuidado de verdade

Se você procura um acompanhamento seguro para si mesmo ou para alguém da sua família, especialmente em situações que exigem mais atenção e cuidado, este trabalho foi pensado para essa realidade.

Cuidado com a pessoa idosa
  • Hipertensão e doenças cardíacas
  • Diabetes e obesidade
  • Síndrome de fragilidade e risco de quedas
  • Pós-operatório e reabilitação
  • Condições que exigem acompanhamento especializado

Mais força e autonomia

Recuperar a confiança para subir escadas, levantar da cadeira e caminhar sem medo.

Apoio no tratamento

Exercício como aliado no controle de doenças crônicas, em parceria com a equipe médica.

Alívio de dores

Movimento adaptado que reduz dores e devolve qualidade ao dia a dia.

Filipe Henrique
Especialização — Hospital Israelita Albert Einstein

Quem vai cuidar de quem você ama

Meu nome é Filipe Henrique de Oliveira Gonçalves, sou profissional de Educação Física e há mais de 7 anos ajudo pessoas a conquistarem mais saúde, autonomia e qualidade de vida por meio do exercício físico. Sou pós-graduado pelo Hospital Israelita Albert Einstein e atuo com foco no atendimento de idosos, pessoas com doenças crônicas e adultos que desejam viver com mais saúde e independência. Ao longo da minha trajetória, acompanhei pessoas com diabetes, hipertensão, obesidade, doenças cardiovasculares, Parkinson, pós-AVC e outras condições que exigem um cuidado individualizado. Cada aluno recebe acompanhamento personalizado, baseado em suas necessidades, limitações e objetivos, sempre com foco em segurança, confiança e resultados duradouros.

Pós- graduação Hospital Israelita Albert Einstein

CREF: 189180-G/SP

Você não precisa dar conta de tudo sozinho

Conciliar trabalho, casa e o cuidado com um pai ou mãe idoso é desafiador — e a culpa de não estar presente o tempo todo pesa. Ter ao lado alguém qualificado e cuidadoso devolve sua tranquilidade e dá a quem você ama o melhor cuidado possível.

Perguntas frequentes

Tudo o que costuma surgir antes do primeiro contato.

Vamos conversar sobre o seu cuidado com você mesmo, ou de quem você ama?

Tire suas dúvidas e conheça como funciona a avaliação inicial. É só chamar no WhatsApp — sem compromisso.